블랙 올리브와 염소 치즈 크루스타드
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 블랙 올리브와 염소 치즈 크루스타드를 사용해보십시오. 이 조리법은 20 인분을 만듭니다 51 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 오레가노,피자 반죽,백리향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 7 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블랙 올리브&염소 치즈 타르트 렛, 토마토,염소 치즈,블랙 올리브 샐러드,및 염소 치즈,구운 고추 및 칼라 마탄 올리브 맥 앤 치즈.
지침
중간 열에 작은 소테 팬에 버터를 가열하십시오.
부추를 넣고 부드러워 질 때까지 3-4 분 동안 요리합니다.
열에서 제거하고 올리브에 저어. 따로 보관하십시오.
피자 반죽을 20(1/2 온스)조각으로 자릅니다. 가볍게 기름을 바른 양피지에 의하여 일렬로 세워진 과자 굽는 판에 2 인치 원형으로 모양과 장소.
400 도 오븐에서 7-8 분 동안 굽습니다.
오븐에서 제거하고 올리브 혼합물로 각 디스크를 퍼지십시오. 염소 치즈를 얹고 400 도에서 5-7 분 동안 추가로 굽습니다.