브로콜리 스파게티
브로콜리 스파게티는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.03 입니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 794 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 코셔 소금,올리브 오일,로티 세리 치킨 2 개 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 빵을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 커피 케이크 바나나 빵 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리 스파게티, 브로콜리와 레드 와인 스파게티,및 브로콜리와 레드 와인 스파게티.
지침
라벨 방향에 따라 스파게티를 요리하고 배수하여 조리 용 물 1/2 컵을 예약하십시오.
한편 브로콜리 줄기를 잘라 껍질을 벗기고 십자형으로 얇게 자릅니다.
중간 열에 큰 프라이팬에 기름의 절반을 가열하십시오.
마늘,브로콜리,소금 반을 넣고 마늘이 가볍게 갈색이 되고 브로콜리가 포크가 부드러워 질 때까지 4~5 분 동안 요리합니다.
파스타,갈가리 찢긴 닭고기,예약 된 파스타 물,나머지 1/4 티스푼 소금,후추 몇 개를 넣습니다. 가열 될 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.