부추와 시금치를 곁들인 치즈 으깬 감자

부추와 시금치를 곁들인 치즈 으깬 감자는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 318 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 16 그램 각각. 그것은 완벽한을 위해 추수 감사절. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 아이다 호 감자,그릭 요거트,타라곤 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 는 으깬 감자와 볶음 파, 백리향과 으깬 감자와 부추,및 볶음 부추와 니프의 버터 밀크 으깬 감자.