볶음 여름 스쿼시
소테드 여름 스쿼시는 6 을 제공하는 반찬이다. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 1 그램의 단백질, 지방,그리고 총 63 칼로리. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 가게에 가서 피망,호박,후추 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자 및 전체 30 다이어트. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 22 의 오히려 나쁜 숟가락 점수%. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 볶음 여름 스쿼시, Sautéed 여름 스쿼시,그리고 볶음 여름 스쿼시.
지침
큰 프라이팬에 호박,여름 호박,고추,양파를 기름에 8 분 동안 또는 야채가 바삭해질 때까지 볶습니다.