볶은 고추와 사비 딥 새우

볶은 고추와 사비 딥 새우
볶은 고추 고추 냉이 딥 새우 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $2.96 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 174 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,올리브 오일,고추 냉이,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 낮은 지방 사 우 어 크림을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 5 분 구운 고추 딥, 쉬운 볶은 고추 딥,및 구운 토마토와 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
피망을 세로로 반으로 자르고 씨앗과 막을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
씨앗씨앗
3
호일이 늘어선 베이킹 시트에 후추 반쪽,피부면을 위로 올려 놓습니다. 15 분 또는 검게 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
우편 상단 비닐 봉지에 배치;인감.
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
5
15 분 서 보자. 고추를 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
6
피망,사워 크림 및 다음 6 가지 재료(마늘을 통한 사워 크림)를 푸드 프로세서에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
사워 크림사워 크림
마늘마늘
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
그릇그릇
7
작은 그릇에 피망 혼합물을 놓습니다. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
네덜란드 오븐에 물 6 컵을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
9
새우를 추가하십시오;3 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
10
차가운 물로 물기를 빼고 헹구십시오. 새우를 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
물
11
소스와 함께 새우를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
소스소스

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수26
잡지