보콘치니를 곁들인 가든 파스타

보콘치니를 곁들인 가든 파스타
보콘치니 레시피 정원 파스타를 만들 수 있습니다 약 30 분. 이 레시피는 6 인분이며 1 인분당$1.24 입니다. 이 작품은 338 칼로리, 10 그램의 단백질,그리고 19 그램의 지방 서빙 당. 가게에 가서 보콘치니,체리 토마토,코셔 소금 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 5 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 가락으로 점수 86%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 칠면조 미트볼과 보콘치니 파스타, 뜨거운 소시지와 보콘치니를 곁들인 파스타 푸타네스카,그리고 오늘 저녁:칠면조 미트볼과 보콘치니 모짜렐라를 곁들인 파스타.

지침

1
드레싱을 확인:종기에 물 작은 냄비를 가지고;마늘을 추가하고 2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
마늘을 제거하고 체리 토마토,식초 및 바질과 함께 믹서기에 넣으십시오. 모터 실행,느린,꾸준한 스트림에 올리브 오일을 추가 하 고 매끄러운 때까지 혼합. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
샐러드 만들기:소금에 절인 물 큰 냄비를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
파스타를 넣고 알 덴테가 될 때까지 요리합니다(라벨이 지시하는 것보다 약 2 분 미만).
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
5
드레인 차가운 물 아래 린스;과잉을 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
6
파스타를 그릇에 옮기고 드레싱과 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
야채 껍질 벗기는 사람 또는 만돌린을 가진 지구로 호박을 면도하십시오;스트립을 십자형으로 반으로 자르고 파스타에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
필러필러
만돌린만돌린
8
토마토,보콘치니,잣,바질을 넣고 버무립니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
보콘치니보콘치니
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
9
즉시 제공하거나 뚜껑을 덮고 최대 6 시간 동안 냉장 보관하십시오. (봉사하기 전에 실온으로 가져 오십시오.)
10
사진 김윤희
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수14
잡지