보존 된 레몬,사프란,올리브 및 비네 그레트와 함께 구운 양고기 다리를 뱉어냅니다

보존 된 레몬,사프란,올리브 및 비네 그레트와 함께 구운 양고기 다리를 뱉어냅니다
필요 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 메인 코스? 보존 된 레몬,사프란,올리브 및 비네 그레트와 함께 구운 양고기 다리를 뱉어내는 것은 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 인분이며 1 인분당$4.36 입니다. 이 요리의 한 부분은 37 그램의 단백질, 28 그램 지방,그리고 총 423 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 가게에 가서 양고기 다리,금이 간 후추,오레가노 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 4 시간 50 분. 전반적으로,이 조리법은 72 의 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 사프란과 올리브 살사를 곁들인 양고기 구이 다리, 친구 먹이기:로즈마리와 보존 된 레몬을 곁들인 양고기 전체 구운 다리,그리고 양고기의 녹색 올리브와 레몬 껍질 다리.

지침

1
작은 소테 팬에 샴페인 식초와 사프란을 1 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(무게 기준 1온스, 약 4~6개 줄기)(무게 기준 1온스, 약 4~6개 줄기)
사프란사프란
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
그릇에 붓고 그것을 통합으로 천천히 올리브 오일에 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
다진 보존 레몬과 블랙 올리브를 추가합니다. 후추와 함께 계절. 나는 올리브의 짠맛 때문에 이것에 소금을 첨가하지 않습니다. 이 조리법은 쿼트를 만들고 적어도 한 달 동안 지속됩니다.
당신이 필요로하는 성분
보존 된 레몬보존 된 레몬
블랙 올리브블랙 올리브
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
4
오븐을 화씨 500 도로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
어린 양 다리가 잘 청소되고 단단한 지방이 다듬어 졌는지 확인하십시오. 다리에 8 개의 슬릿을 만들고 로즈마리 가지와 마늘 정향으로 채 웁니다. 올리브 오일,건조하고 신선한 오레가노,레몬,소금,후추로 다리를 문지릅니다. 화씨 500 도에서 약 30 분 동안 굽습니다. 화씨 375 도까지 열을 낮추십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 오레가노신선한 오레가노
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
닭목닭목
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
레몬 껍질레몬 껍질
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
6
필요한 경우 팬에 물 추가. 약 3 시간 반 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
팬에서 양고기를 제거하고 휴식을 보자. 팬 주스에서 지방질을 탈지하고 큰접시의 바닥에 주스를 따르십시요. 양고기를 얇게 썰어 보존 된 레몬 소스를 얹어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
보존 된 레몬보존 된 레몬
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료4 시간, 50 m.
서빙8
건강 점수36
잡지