병아리 콩 카레

레시피 병아리 콩 카레는 대략 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 40 분. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 141 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 생강 뿌리,땅 고수풀,계피 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 407 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 병아리 콩 카레, 비즈 병아리 콩 카레,및 붉은 병아리 콩 카레.

지침

중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하고 부드러워 질 때까지 양파를 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

마늘,생강,정향,계피,커민,고수풀,소금,카이엔,강황을 넣고 저어줍니다. 중간 열에 1 분 동안 요리하고 끊임없이 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

심황

올리브 오일 + 3~4 큰 술

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

오레가노 ¼티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

가르 반조 콩과 그 액체를 섞는다. 모든 재료가 잘 혼합되고 가열 될 때까지 계속 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

열에서 제거. 서빙하기 바로 전에 실란트로를 넣고 저어주고 장식용으로 1 큰술을 예약합니다.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

850견과류는 원하는 대로(다진 것)

가르 반조 콩 1호박 1파운드,

신선한 할라피뇨 1개 4인치

계피,짓 눌린 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

양파,다진 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로즈 제 2 의 인도 내 최고의 추천입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 니콜라이 호프 헤파브주그 그루너 벨트라이너의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 32 달러의 비용이 듭니다.