베이컨 페타 치킨 롤
이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 34 그램, 지방 30 그램,그리고 총 426 칼로리. 이 레시피는 4 인분이며 서빙 당$2.56 입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 소수의 사람들 만이 조리법을 만들었고 1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 가게에 가서 후추,페타 치즈,구운 고추 반쪽 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 베이컨,선드라이 토마토&페타 롤, 시금치 페타 치킨 롤,및 베이컨-페타 박제 치킨 비슷한 요리법.
지침
1/4 에 평평하게. 두께. 두 개의 스트립 베이컨,1/4 컵 죽은 태아의 치즈와 고추 반 각 상단;소금과 후추를 뿌린다.
롤업 충족 끝을 가져,짧은면으로 시작. 1-1/2 에서 넥타이. 주방 문자열 간격.
중간 열에 큰 프라이팬에,모든면에 기름에 갈색 닭.
기름칠되지 않은 8 인으로 전송. 스퀘어 베이킹 접시.
350~40 분 동안 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 350~400 에서 껍질을 벗기지 않고 굽습니다.