벅엠-오프-칠리 콘 카르네

벅 엠-오프 칠리 콘 카르네는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 9 를 제공하며 서빙 당$4.27 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 40 그램, 지방 36 그램,그리고 총 712 칼로리. 피망,와인,조미료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 청소 먹는 칠리 콘 카르네(인스턴트 냄비),

지침

갈비뼈 스테이크를 자르거나 3/8"큐브로 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

큰 그릇에 넣고 밀가루를 뿌려 잘 섞는다 coat.In 큰 프라이팬,중간 높은 열에 올리브 오일을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

로란 프로페셔널 키친®

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

코팅 된 고기 큐브를 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

고기 큐브를 큰 요리 냄비에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

다진 마늘,다진 양파,액체를 포함한 붉은 강낭콩,액체를 포함한 매실 토마토,토마토 페이스트,쇠고기 국물,액체를 포함한 버섯,칠리 파우더,지상 커민,설탕,이탈리아 조미료,카이엔 고추,말린 오레가노 잎,후추,소금,달콤한 고추,피망 및 셀러리를 넣고 가끔 저어 주면서 적어도 1 1/2 시간 동안 덮습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼

붉은 강낭콩

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

캔) 저염 닭고기 국물

매실 토마토

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)

지상 커민

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

한입 크기의 야채 조각

얇고 달콤한 고추 링

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

노란색과 녹색 신발끈 감초

4등분한 대나무 콩나물 1온스

맥주와 레드 와인을 추가 하 고 계속 끓인 다 덮여,에 대 한 15minutes.At 이 시간,조미료를 조정 taste.In 작은 그릇,물 1/4 컵과 타피오카 전분을 함께 섞는다.칠리가 끓는 동안 타피오카 혼합물을 첨가하여 약간 두껍게 만듭니다.서빙 할 때 강판 날카로운 체다 치즈와 잘게 썬 양파를 추가하여 장식하십시오.척 스테이크 대신 2 파운드의 마른 땅을 대체하고 사용할 수 있습니다.밀가루로 땅을 둥글게 준설하고 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.조리법을 계속.

당신이 필요로하는 성분

샤프 체다 치즈