버터 넛 스쿼시와 블루 치즈와 박제 돼지 고기 허리

버터 넛 스쿼시와 블루 치즈와 박제 돼지 고기 허리
버터 넛 스쿼시와 블루 치즈를 곁들인 박제 돼지 고기 허리는 대략 45 분 처음부터 끝까지 에 대한 1 인분당$4.37,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 대략 단백질 74 그램, 19 그램의 지방,그리고 총 558 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 베이컨,양파,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 두 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 87 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도해봐 사과와 버터 넛 스쿼시 돼지 고기 허리 필레, 감자와 버터넛 스쿼시를 곁들인 구운 돼지고기 허리,그리고 로즈마리&마늘 버터 넛 스쿼시&감자와 겉 껍질이 돼지 고기 허리 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
바삭해질 때까지 중간 정도의 높은 열에 큰 프라이팬에 베이컨을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
팬에서 제거,팬에 지방을 예약,작은 조각으로 무너질. 같은 팬에 스쿼시와 양파를 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
열에서 제거하고 부서진 베이컨,빵 부스러기,블루 치즈 1/2 컵,세이지 2 테이블스푼,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼과 함께 큰 그릇에 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
진짜 베이컨 조각진짜 베이컨 조각
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
잘 섞는다.
6
평평한 표면에 나비 돼지 고기와 고기 위에 고르게 퍼짐.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
7
돼지 고기를 말아서 2 인치 간격으로 부엌 꼬기로 묶습니다. 소금과 후추로 돼지 고기를 모두 양념하고 준비된 팬에 옮깁니다. 로스트 15 분. 오븐 온도를 화씨 325 도로 낮추고 즉시 읽을 수 있는 온도계가 화씨 160 도를 기록할 때까지 45 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
1 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자르기 전에 돼지 고기를 10 분 동안 쉬게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
9
작은 냄비에 닭고기 국물,셰리,옥수수 전분을 함께 휘젓습니다. 중간 열에 팬을 설정하고 끓어 오르기 직전의 상태로 가져온다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
10
남은 블루 치즈 2 큰술과 세이지 큰 스푼을 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 1 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
11
소금과 후추로 맛을 내기 위해 열과 계절을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
12
위에 숟가락으로 떠낸 모든 소스와 함께 돼지 고기의 1/2 을 제공하십시오. 퀘사 디아를 위해 남은 돼지 고기를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수62
잡지