버스터 크랩,양상추,토마토 샌드위치
필요 유제품 무료 및 채식 메인 코스? 버스터 크랩,양상추,토마토 샌드위치는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1426 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 93 그램 각각. 에 대한 $3.19 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 마늘 정향,마요네즈,포도 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사는는 쉘로 메 과를 따라 수 설탕&스파이스 파이 크러스트 쿠키 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 45 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 (계란 양상추 토마토 샌드위치), 샌드위치(베이컨 양상추와 토마토 샌드위치),및 이노의 판체타,양상추,토마토 샌드위치.
지침
마요네즈와 마늘을 함께 저어;봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.
비네 그레트를 위해 올리브 오일과 다음 4 가지 재료를 함께 휘젓습니다.
밀가루와 다음 3 가지 재료를 결합하십시오. 계란에 게를 찍어,밀가루 혼합물에 준설. 큰 프라이팬에 뜨거운 식물성 기름에 게를 각면에 2~3 분 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.
각 구운 빵 조각에 1 큰술 마요네즈 혼합물을 확산;게와 1/4 컵 토마토 냄새 맡는 약병과 최고. 원하는 경우 여분의 마요네즈 혼합물을 넣고 마이크로 그린 또는 콩나물을 얹습니다.