바삭 바삭한 정원 가스 파초

바삭 바삭한 정원 가스 파초
바삭 바삭한 정원 가스 파초는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 1 회 제공 포함 112 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 마늘 정향,무,토마토 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 여름 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가든 가스 파초, 가장 쉬운 정원 가스 파초,및 정원 신선한 가스 파초.

지침

1
푸드 프로세서에서 1/2 당근,1/2 오이,마늘,파슬리,식초,올리브 오일 및 매운 소스를 결합하십시오.매끄러운 때까지 퓌레.오우 일관성에 따라 토마토 주스의 일부를 추가해야 할 수도 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 새크라멘토)(추천: 새크라멘토)
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
나머지 모든 재료(토마토 주스 제외)를 매우 큰 그릇에 퓌레 혼합물과 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 새크라멘토)(추천: 새크라멘토)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
원하는 일관성에 토마토 주스를 추가하십시오.맛을 결합하기 위해 30 분 동안 식히십시오.맛에 맞게 조미료를 조정하십시오.실내 온도 또는 추위에 제공 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 새크라멘토)(추천: 새크라멘토)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙10
건강 점수56
잡지