바쁜 날 치킨앤라이스

바쁜 날 치킨앤라이스
Busy Day Chicken and Rice는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 6인분에 536칼로리, 단백질 35g, 지방 13g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $2.34의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다. 5명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 닭 부용, 닭 가슴살 반쪽, 연한 버섯 크림 수프, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 약 2시간 40분 정도 소요됩니다. 유제품이 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 올레시피에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 59%라는 좋은 점수를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 바쁜 날 치킨 라이스 캐서롤, 바쁜 날 치킨 라이스 캐서롤, 바쁜 날 치킨 파히타 등이 있습니다.

지침

1
오븐을 화씨 325도(섭씨 165도)로 예열하세요. 9x13인치 베이킹 접시에 기름을 바릅니다.
당신이 사용할 장비
4등분한 스위스 치즈 6조각(6~8온스)4등분한 스위스 치즈 6조각(6~8온스)
이탈리안 스타일 빵가루 1테이블스푼이탈리안 스타일 빵가루 1테이블스푼
2
큰 그릇에 닭고기 크림 수프, 버섯 크림 수프, 밥을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프 크림버섯 수프 크림
치킨 수프 크림치킨 수프 크림
즉시 섭취 가능한 산타페 통곡물 쌀 메들리 2팩(각 8-1/2온스)즉시 섭취 가능한 산타페 통곡물 쌀 메들리 2팩(각 8-1/2온스)
당신이 사용할 장비
1파운드의 달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단1파운드의 달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단
3
부용이 녹을 때까지 그릇에 뜨거운 물과 닭고기 부용을 섞습니다. 쌀 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 부용치킨 부용
중간 파이 호박 각각)중간 파이 호박 각각)
중간 크기의 빨간 감자 10개(약중간 크기의 빨간 감자 10개(약
즉시 섭취 가능한 산타페 통곡물 쌀 메들리 2팩(각 8-1/2온스)즉시 섭취 가능한 산타페 통곡물 쌀 메들리 2팩(각 8-1/2온스)
당신이 사용할 장비
1파운드의 달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단1파운드의 달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단
4
준비된 베이킹 접시에 쌀 혼합물을 펴고 양파 수프 믹스의 절반을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
마른 양파 수프 믹스마른 양파 수프 믹스
작은 입방체로 자른 토마토 4개작은 입방체로 자른 토마토 4개
즉시 섭취 가능한 산타페 통곡물 쌀 메들리 2팩(각 8-1/2온스)즉시 섭취 가능한 산타페 통곡물 쌀 메들리 2팩(각 8-1/2온스)
당신이 사용할 장비
4등분한 스위스 치즈 6조각(6~8온스)4등분한 스위스 치즈 6조각(6~8온스)
5
남은 양파 수프 믹스를 닭 가슴살 위에 뿌립니다. 쌀 혼합물 위에 닭고기를 단층으로 배열하십시오. 알루미늄 호일로 덮으세요.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 껍질 없는 닭 가슴살 반쪽(각각 6~8온스)뼈 없는 껍질 없는 닭 가슴살 반쪽(각각 6~8온스)
마른 양파 수프 믹스마른 양파 수프 믹스
산타페 곡물쌀밥산타페 곡물쌀밥
즉시 섭취 가능한 산타페 통곡물 쌀 메들리 2팩(각 8-1/2온스)즉시 섭취 가능한 산타페 통곡물 쌀 메들리 2팩(각 8-1/2온스)
당신이 사용할 장비
각도로 얇게 썬 쪽파 4개각도로 얇게 썬 쪽파 4개
6
중앙이 더 이상 분홍색이 아니고 육즙이 맑아질 때까지 닭 가슴살을 2시간 30분 동안 요리합니다. 중앙에 삽입된 순간 판독 온도계는 최소 화씨 165도(섭씨 74도) 이상을 읽어야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 껍질 없는 닭 가슴살 반쪽(각각 6~8온스)뼈 없는 껍질 없는 닭 가슴살 반쪽(각각 6~8온스)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
난이도전문가
준비 완료2 시간, 40 m.
서빙6
건강 점수13
잡지