바베큐 치킨 디너 패킷

바베큐 치킨 저녁 식사 패킷은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 286 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방. 이 조리법은 34 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 지방 체다 치즈,피망,감자 및 기타 몇 가지 재료를 줄이면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 아버지의 날 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바베큐 치킨 패킷, 바베큐 치킨 호일 패킷,및 치킨 디너 패킷 비슷한 요리법.

지침

1 제조자의 지시에 따라 중간 높은 열에 옥외 석쇠를 미리 데우십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

18 인치 2 인치 무거운 호일 4 개를 카운터에 놓습니다. 요리 스프레이로 각각 스프레이하십시오. 각 패킷에 대해 관대 한 찻 숱가락 바베큐 소스를 가운데에 펼칩니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

소스 위에 감자 1/2 컵을 단층에 놓습니다. 감자 위에 다른 찻 숱가락 소스를 숟니다.닭고기와 2 최고 감자. 각 유방에 1 작은 술 소스를 숟가락. 1/4 피망,양파 및 후추로 각각 꼭대기에 오르십시오. 각 호일 패킷의 짧은면을 가져 와서 상단을 두 번 접습니다. 두 배는 각 소포를 밀봉하기 위하여 두 끝 다 겹,모이기 위하여 증기를 위한 공간을 남겨두.3

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

말린 리가토니 국수

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

얇게 썬 호박 20개

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

덮은 석쇠의 거슬리는 소리에 소포를 두십시요. 그릴 15 에 20 분 또는 닭고기가 더 이상 센터에서 분홍색이 될 때까지(165 에프)감자가 부드럽습니다. 조심스럽게 패킷을 엽니 다.각 유방 위에 1/4 치즈를 뿌린다. 호일을 닫고 2 분 또는 치즈가 녹을 때까지 그대로 두십시오.4 쿡의 팁:.5 패킷은 425 의 얕은 팬에서 구워 질 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

크랜베리 소스, 서빙용