바로 가기 치킨 매니 코티

바로 가기 치킨 매니 코티
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 바로 가기 치킨 매니 코티 시도를 제공합니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 98 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마니 코티 껍질,닭고기 수프의 응축 크림,벨벳타 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 햇볕에 말린 토마토 소스를 곁들인 바로 가기 소시지 박제 마니 코티, 바로 가기 치킨 엔칠 라다,및 바로 가기 치킨 파마산 비슷한 요리법.

지침

1
400 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
전자 레인지 수프,물,벨벳을 전자 레인지 그릇에 넣고 3 분 동안 끓입니다. 또는 벨벳이 완전히 녹고 혼합물이 잘 섞일 때까지 2 분 후에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
벨베타 치즈벨베타 치즈
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
쿠킹 스프레이를 뿌린 13 인치 9 인치 베이킹 접시 바닥에 벨벳 혼합물의 1/3 을 뿌립니다. 닭고기와 물건 파스타 껍질;베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
벨베타 치즈벨베타 치즈
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
남은 수프 혼합물에 브로콜리를 저어;파스타 껍질에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
5
파르 메산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
6
45~50 분 굽습니다. 또는 파스타가 부드럽고 닭고기가 완성 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙10
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지