밀 배아 팬케이크

밀 배아 팬케이크
밀 배아 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 189 칼로리, 단백질,및 지방. 이 채식 요리법은 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 33 센트. 가게에 머리와 베이킹 소다,버터 밀크,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 밀 배아 팬케이크, 귀리와 밀 배아 팬케이크,및 밀 배아와 호밀을 곁들인 통밀 빵.

지침

1
마른 측정 컵에 밀가루를 가볍게 숟가락으로 넣고 칼로 수평을 맞 춥니 다.
당신이 사용할 장비
구운 칠면조 물방울구운 칠면조 물방울
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
2
큰 그릇에 밀가루와 다음 4 가지 재료(소금을 통한 밀가루)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
버터 밀크와 달걀 흰자위를 결합하십시오;매끄러운 때까지 약동하는 가루 혼합물에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
4
뜨거운 붙지 않는 철판 또는 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 팬케이크 당 약 1/4 컵 반죽을 숟가락. 상판이 거품으로 덮여 가장자리 요리 볼 때 팬케이크를 돌려;더 또는 황금 때까지 1~2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
참고:냉동하려면 조리 된 팬케이크를 와이어 랙에서 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
6
왁 스 종이로 팬케이크를 분리 하는 중장비 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣습니다. 재가열하려면 팬케이크를 45 초 동안 높게 전자 레인지하거나 2 사이클 동안 또는 뜨거울 때까지 중간 정도의 고온에서 토스터에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
토스터토스터
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수36
잡지