민트 치미 추리와 옥수수 가루 겉 껍질 가리비

민트 치미 추리와 옥수수 가루 겉 껍질 가리비
민트 치미 추리를 곁들인 레시피 옥수수 가루 겉 껍질 가리비가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 남미 음식 애호가를위한 옵션. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 97 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.45 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,라임 주스,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 옥수수 가루 겉 껍질 튀긴 가리비와 수박 죽은 태아의 샐러드, 옥수수 가루-겉 껍질 메기,및 옥수수 가루-겉 껍질이 뿌옇게 흐린 눈 비슷한 요리법.

지침

1
식품 가공기에 처음 9 가지 재료를 넣고 잘게 다질 때까지 가공하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
옥수수 가루를 얕은 접시에 넣으십시오. 옥수수 가루에 가리비를 준설.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루옥수수 가루
가리비가리비
3
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
가리비를 추가;요리 3 각면에 분 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
5
치미 추리와 함께 제공하고 원하는 경우 양파 스트립으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치미추리치미추리
양파양파
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
잡지