민트 치미 추리와 양고기의 허브 불고기 다리
민트 치미 추리와 양고기의 허브 불고기 다리는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.05 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 11 그램,그리고 총 245 칼로리. 가게에 가서 회향 씨앗,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 오히려 비싼 남미 음식의 팬들을위한 레시피. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 석류와 민트를 곁들인 불고기 양고기,구운 토마토,그리스 양배추를 곁들인 오픈 페이스 피타, 민트 치미 추리와 구운 양고기,및 구운 양고기 갈비와 민트 치미 추리.
지침
목탄 석쇠안에 불을 건축하나,뜨거운에 가스 석쇠를 가열하십시요. 올리브 오일 1 큰술,회향 씨앗 1 큰술,로즈마리 1 큰술,다음 4 가지 재료로 양고기 내부를 문지릅니다.
균등 한 모양의 조각으로 길이 롤 양고기,문자열로 묶는하여 고정. 남은 기름,회향 씨앗,로즈마리로 양고기 바깥 쪽을 문지릅니다.
중간 높은 열 또는 350~400,그리고 갈색 양고기 직접 열 5~7 분 각 측면에 멋진 그릴 하자. 석탄을 숯불 그릴의 1 면에 밀거나 가스 그릴의 1 면을 끄고 양고기를 간접 불로 50 분에서 1 시간 또는 내부 온도가 중간 정도의 희귀 한 경우 145 를 읽을 때까지 굽습니다.
그릴에서 양고기를 제거하고 알루미늄 호일로 느슨하게 덮은 다음 썰기 전에 약 10 분 정도 쉬십시오.
민트 치미 추리와 함께 따뜻한 또는 실온에서 제공하십시오.