민트 마리 네이드

민트 마리 네이드
민트 매리 네이드는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 86 센트,당신은 3 을 제공하는 마리 네이드를 얻습니다. 1 회 제공 포함 157 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 마늘,생강 뿌리,당밀 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 33%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 석류 당밀과 민트 매리 네이드, 실 란 트로 민트 마리 네이드와 구운 돼지 고기 안심,및 우승자 민트 초콜릿 칩과 신선한 민트 버터 크림 컵 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
모든 재료를 작은 그릇에 넣고 잘 저어주세요. 즉시 사용하거나 냉장고에 보관하십시오. 쇠고기,돼지 고기 또는 양고기를 마리 네이드에 담그는 데 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수4
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