민들레 채소와 페타 치즈를 곁들인 파스타 샐러드

민들레 채소와 페타 치즈를 곁들인 파스타 샐러드
민들레 채소와 페타 치즈를 곁들인 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.57 입니다. 1 회 제공 포함 574 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 31 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 민들레 채소,파스타,칼라 마탄 올리브 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 스를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 초콜릿 디저트 파스타 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 죽은 태아의 치즈와 시든 민들레 샐러드, 민들레 채소와 소시지를 곁들인 구운 파스타,및 녹색 마늘과 민들레 채소와 파스타 프리마 베라 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열에 종기에 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
관대 한 양의 소금을 넣으십시오. 패키지 지침에 따라 알 덴테가 될 때까지 파스타를 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
큰 그릇에 소금 한 스푼으로 올리브 오일,레몬 주스,레몬 향,붉은 고추 플레이크 컵을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
은색 비평범은색 비평범
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
4
파스타를 배수하고 파스타를 잘 입히기 위하여 약동하는 이 혼합물에 첨가하십시오. 조미료 맛. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
5
민들레 그린을 큰 서빙 플래터 또는 그릇에 놓습니다. 아직도 온난한 파스타에 그들을 꼭대기에 오르고 결합하기 위하여 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
민들레 그린민들레 그린
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
6
샐러드를 완전히 식힌 다음 올리브,페타 치즈,올리브 오일 이슬비,후추 몇 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수14
접시 종류샐러드
잡지