미라클 채찍 달콤하고 매운 참치

미라클 채찍 달콤하고 매운 참치
기적의 채찍 달콤하고 매운 참치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 266 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 크래프트 레시피의이 레시피에는 18 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 스리 라차 소스,클라우센 피클 양념,미라클 채찍 드레싱 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 기적의 채찍 매운 매운 계란, 기적의 채찍 매운 매운 계란,및 기적의 채찍보다 더 나은 비슷한 요리법.

지침

1
혼합 될 때까지 중간 그릇에 드레싱과 스리 라차 소스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
스리 라차스리 라차
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
참치,양파 및 양념을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
귤은 각각귤은 각각
3
양상추,오이 및 참치 혼합물로 빵을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
자두 8개까지자두 8개까지
귤은 각각귤은 각각

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메뉴에 투난? 메를로,피노 누아,로스와 페어링하십시오. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 페주 지방 메를로 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 38 달러의 비용이 듭니다.
페주 주 메를로
페주 주 메를로
깊은 루비 색상의 2016 메를로는 육즙이 많은 석류,베이킹 향신료 및 삼나무의 향긋하고 계층화 된 향기를 제공합니다. 체리와 블랙 베리의 무성한 과일이 입맛을 감싸줍니다. 구운 아몬드와 바닐라의 부드러운 힌트는 우아한 마무리로 절정에 달합니다. 맛있는 지금,이 메를로는 다음 6-8 년 동안 계속 성숙 할 것입니다.혼합:95%메를로,4%까베르네 소비뇽,1%쁘띠 시라
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수32
잡지