무화과와 프로슈토 과일 컵을 곁들인 여름 멜론

무화과와 프로슈토 과일 컵을 곁들인 레시피 여름 멜론은 지중해의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 에 대한 $4.18 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 502 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 41 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 프로슈토 디 파르마,멜론,칠레 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 멜론,프로슈토,모짜렐라 꼬치, 여름 멜론 살사,및 여름 멜론 샐러드 비슷한 요리법.

지침

각 서빙에 대해 각 멜론 2 온스를 접시 중앙에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

멜론

멜론 위에 1/2 온스 퀴 토 햄과 8 개의 마이크로 바질 잎,4 개의 무화과 쿼터 및 몇 개의 로켓 잎을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 바질

퀴 토 햄과

아루굴라

멜론

무화과

올리브 오일 약 1 큰술을 위에 뿌리고 면도 한 리코 타와 칠레 플레이크 꼬집음으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

붉은 고추 조각

올리브 오일

리코 타 치즈

맛

책,미국 농무부 영양 데이터베이스를 사용하여

믹스트 그린. 그의 여동생과 처남,레슬리와 데이비드 실버글라이드와 협력,팀은 샌프란시스코 베이 지역의 친환경 레스토랑을 시작 200

당신이 필요로하는 성분

그린

여전히 샐러드에 그 대담한 접근 방식을 보존 생태 학적으로 사운드 비즈니스 관행을 유지하고,환경 지속 가능성의 원래 위임을 유지하면서 믹스트 이후 전국 여러 위치로 확장했다. 제비의 홈베이스는 샌프란시스코에 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

자료

성분

서빙:

1무리

오팔 바질,마이크로 잎 고른 1

멜론,껍질을 벗기고,씨를 뿌리고,중간 주사위로 자른다.1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

칠레 플레이크,장식용 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

토스카나 엑스트라 버진 올리브 오일 4

검은 무화과,손질 및 4 등분 1

껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 중간 크기의 주사위로 자른 샤린 멜론 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

프로슈토 디 파르마,줄리엔느 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

블록 리코 타 살라 타,면도,장식용 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

로켓

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