무화과를 곁들인 겨자 양파 잼 크래커

무화과를 곁들인 겨자 양파 잼 크래커
무화과를 가진 겨자 양파 잼 크래커는 당신이 찾고 있는 다만 조미료일지도 모르다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 181 칼로리. 이 조리법은 60 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 가게에 머리와 정결 한 소금,무화과,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 단단한 계란과 거친 겨자 차 크래커, 파 슬 리 굴 크래커와 3 양파 스프,및 무화과&붉은 양파와 겨울 밀 베리 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 작은 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오. 이 거립니다 때,양파와 1 큰술 소금을 추가;쿡,가끔 교반,양파가 부드럽게 될 때까지,단지 분해 및 색상 시작,12 에 15 의사록.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
4 큰술 식초와 오렌지 주스에 저어;쿡,때때로 교반,혼합물이 대부분 분해 될 때까지,두껍게하고 황금 갈색,7 에 10 의사록.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
3
열에서 제거;나머지 2 큰술 식초와 겨자에 저어. 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
4
조립하려면 각 파삭 파삭 한 또는 크래커에 약 1 티스푼의 리코 타,1/2 티스푼의 겨자 양파 잼 및 무화과 조각을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
바인딩을 위해바인딩을 위해
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
케이크로케이크로
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
잼
5
사진:존 커닉
난이도전문가
준비 완료40 m.
서빙60
건강 점수3
잡지