모히토 치킨과 아몬드를 곁들인 구운 아스파라거스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 모히토 치킨과 아몬드와 함께 구운 아스파라거스를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.43 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 376 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 부활절. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 소금과 후추,양파,민트 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아몬드와 아시아고를 곁들인 구운 아스파라거스, 아몬드와 아시아고를 곁들인 구운 아스파라거스,및 구운 아몬드와 구운 아스파라거스와 감귤.
지침
요리 스프레이로 큰 베이킹 시트를 코팅하십시오.
베이킹 시트에 아스파라거스를 놓고 요리 스프레이로 스프레이하십시오. 소금과 후추로 계절. 10 분 로스트. 아스파라거스에 아몬드를 얹고 포크가 부드럽고 아몬드가 황금빛 갈색이 될 때까지 5 분 더 굽습니다.
한편,큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
양파,마늘,설탕을 넣고 나무 숟가락으로 부드럽게 저어 줄 때까지 3 분간 요리하십시오.
닭고기를 넣고 모든면에서 황금빛 갈색이 될 때까지 3~5 분 동안 볶습니다.
라임 주스를 넣고 열에서 조심스럽게 럼을 넣으십시오. 열로 돌아가서 라임 풍미,소금,후추를 넣고 끓입니다. 닭고기가 익을 때까지 약 12~15 분 동안 3 분 동안 끓입니다.
아몬드를 얹은 아스파라거스와 함께 쿠스쿠스 위에 민트로 장식 한 닭고기를 제공하십시오.