멜리 자노 살라 타(그리스 가지 샐러드)

멜리 자노 살라 타(그리스 가지 샐러드)
멜리 자노 살라 타(그리스 가지 샐러드)는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 서빙 당 87 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 16 그램,그리고 총 181 칼로리. 535 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가지의 혼합물,레몬 주스,죽은 태아,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 저렴한 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 옷장 요리에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 65 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멜리 자노 살라 타-그리스 가지 딥, 그리스 구운 가지 스프레드(멜리 자노 살라 타),및 소스:멜리자노살라타.

지침

1
이 모든면에서 까맣게 될 때까지 포크 몇 번 그릴과 가지를 관통하거나 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
가지와 함께 작동 할 정도로 멋진 때,그것을 열고 내부를 특종 잘라.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
3
가지,마늘,죽은 태아 및 레몬 주스를 푸드 프로세서에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
4
원하는 일관성을 가지고 올리브 오일을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
5
맛 파슬리 계절에 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
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