멕시코 세비체

멕시코 세비체
멕시코 세비체는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 1344 칼로리, 단백질 200 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 $20.56 서빙 당,이 조리법 커버 76% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 14 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 가서 후추,오레가노,도미 등심 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 라를 사려면 당신 메 과를 따라 수 수박 그라 니타 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 시간 20 분. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 쌍의 사람들은 정말이 남미 요리를 좋아했습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 91 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멕시코 세비체, 멕시코 세비체,및 매운 멕시코 세비체.

지침

1
물고기를 주사위(약 1/2 인치 주사위 새우를 사용하는 경우 청소 새우를 사용).냉장고의 라임 주스에 생선을 밤새 담그십시오(이 단계는 생선을 요리합니다).자주 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
2
라임 주스의 대부분을 부어(그냥 촉촉한두고).
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
3
양상추,아보카도,올리브를 제외한 나머지 재료를 추가합니다. 서빙&냉장하기 전에 이것을 가급적이면 몇 시간하십시오.잘 던져 양상추 잎 줄 지어 개별 서빙 그릇에 정렬.당신은 슬라이스 아보카도와 슬라이스 블랙 올리브와 장식을 원하는 경우.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
블랙 올리브블랙 올리브
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

2(겨울)다진 신선한 고수다진 신선한 고수2(겨울)다진 신선한 고수다진 신선한 고수1피망,달콤한,다진피망,달콤한,다진1피망,달콤한,다진피망,달콤한,다진2잘게 썬 할라피뇨 고추(또는 취향에 맞는 것)잘게 썬 할라피뇨 고추(또는 취향에 맞는 것)1나가기상추(라인 서빙 그릇)상추(라인 서빙 그릇)5라임(물고기를 덮기에 충분한 주스)라임(물고기를 덮기에 충분한 주스)5라임(물고기를 덮기에 충분한 주스)라임(물고기를 덮기에 충분한 주스)1( 가지)잘게 썬 양파잘게 썬 양파1( 가지)잘게 썬 양파잘게 썬 양파1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물4(겨울)다진 파슬리 또는 다진 고수 4 큰술다진 파슬리 또는 다진 고수 4 큰술4(겨울)다진 파슬리 또는 다진 실란트로다진 파슬리 또는 다진 실란트로0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스454견과류는 원하는 대로(다진 것)넙치 필레(또는 생선과 새우의 혼합물을 사용)또는 1 파운드 농어 필레(또는 생선과 새우의 혼합물을 사용)또는 1 파운드 도미 필레(또는 생선과 새우의 혼합물을 사용)넙치 필레(또는 생선과 새우의 혼합물을 사용)또는 1 파운드 농어 필레(또는 생선과 새우의 혼합물을 사용)또는 1 파운드 도미 필레(또는 생선과 새우의 혼합물을 사용)454견과류는 원하는 대로(다진 것)넙치 필레 또는 농어 필레 또는 도미 필레(또는 생선과 새우의 혼합물 사용)넙치 필레 또는 농어 필레 또는 도미 필레(또는 생선과 새우의 혼합물 사용)1대시타바스코 소스타바스코 소스237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개깍둑 썰기 한 신선한 토마토깍둑 썰기 한 신선한 토마토2(겨울)화이트 식초화이트 식초2(겨울)화이트 식초화이트 식초
난이도전문가
준비 완료8 시간, 20 m.
서빙1
건강 점수100
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