멕사지타 치킨

멕사지타 치킨
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 35분이라면 Mexajita Chicken은 시도해 볼 만한 놀라운 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $1.85입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 36g의 단백질, 15g의 지방, 총 443칼로리가 포함되어 있습니다. 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 31명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 핀토콩, 카놀란 오일, 파히타 시즈닝, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 스푼 점수가 95%로 아주 훌륭한 요리입니다. 유사한 요리법에는 I Ain't Chicken Chicken: Crispy Roasted Chicken Breasts with Orange and Cardamom, I Ain't Chicken Chicken: Crispy Roasted Chicken Breasts with Orange and Cardamom, I Ain't Chicken Chicken: Crispy Roasted Chicken Breasts with Orange and Cardamom이 있습니다. 카다몬.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
큰 프라이팬에 기름을 두르고 중간 불로 가열하세요.
당신이 필요로하는 성분
딸기, 껍질을 벗기고 작은 주사위로 자른다.딸기, 껍질을 벗기고 작은 주사위로 자른다.
당신이 사용할 장비
서빙용 달콤한 오이오이서빙용 달콤한 오이오이
3
닭가슴살에 소금과 후추로 밑간을 해주세요.
당신이 필요로하는 성분
씨를 뿌리고 얇게 썬 스카치 보닛 고추씨를 뿌리고 얇게 썬 스카치 보닛 고추
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩 1컵신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩 1컵
4
프라이팬에 넣고 한 면당 약 2분씩 굽습니다.
당신이 사용할 장비
서빙용 달콤한 오이오이서빙용 달콤한 오이오이
5
5쿼트 슬로우 쿠커 바닥에 핀토 콩을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
핀토 콩핀토 콩
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
6
프라이팬에서 닭고기를 꺼내 슬로우 쿠커에 넣고 콩 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 파마산 치즈 1 1/3컵과 장식용으로 더 추가갈은 파마산 치즈 1 1/3컵과 장식용으로 더 추가
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
서빙용 달콤한 오이오이서빙용 달콤한 오이오이
7
닭고기와 콩 위에 토마토를 붓고 파히타 시즈닝을 뿌립니다. 뚜껑을 덮고 LOW 설정으로 3~4시간 동안 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
파 히타 조미료파 히타 조미료
3파운드 뼈 포함, 껍질 포함, 닭 허벅지와 다리3파운드 뼈 포함, 껍질 포함, 닭 허벅지와 다리
갈은 파마산 치즈 1 1/3컵과 장식용으로 더 추가갈은 파마산 치즈 1 1/3컵과 장식용으로 더 추가
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
8
오븐을 화씨 350도까지 예열하세요.
당신이 사용할 장비
프로볼로네, 잘게 썬 것프로볼로네, 잘게 썬 것
9
큰 프라이팬에 기름을 넣고 중간 불로 가열합니다. 닭가슴살에 소금과 후추로 밑간을 해주세요.
당신이 필요로하는 성분
씨를 뿌리고 얇게 썬 스카치 보닛 고추씨를 뿌리고 얇게 썬 스카치 보닛 고추
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩 1컵신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩 1컵
딸기, 껍질을 벗기고 작은 주사위로 자른다.딸기, 껍질을 벗기고 작은 주사위로 자른다.
당신이 사용할 장비
서빙용 달콤한 오이오이서빙용 달콤한 오이오이
10
프라이팬에 넣고 한 면당 약 2분씩 굽습니다.
당신이 사용할 장비
서빙용 달콤한 오이오이서빙용 달콤한 오이오이
11
9 x 13인치 베이킹 접시 바닥에 핀토 콩을 놓습니다. 중간 크기의 그릇에 잘게 썬 토마토와 파히타 시즈닝을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파 히타 조미료파 히타 조미료
핀토 콩핀토 콩
3파운드 뼈 포함, 껍질 포함, 닭 허벅지와 다리3파운드 뼈 포함, 껍질 포함, 닭 허벅지와 다리
당신이 사용할 장비
저염 칠면조 또는 닭고기 국물 2컵저염 칠면조 또는 닭고기 국물 2컵
다진 구운 마늘 1/4컵다진 구운 마늘 1/4컵
12
프라이팬에서 닭고기를 꺼내 콩 위에 얹은 베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 파마산 치즈 1 1/3컵과 장식용으로 더 추가갈은 파마산 치즈 1 1/3컵과 장식용으로 더 추가
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
저염 칠면조 또는 닭고기 국물 2컵저염 칠면조 또는 닭고기 국물 2컵
13
토마토 혼합물을 닭고기와 콩 위에 붓습니다. 호일로 덮고 25분 동안 또는 닭고기가 부드러워질 때까지 굽습니다.;
당신이 필요로하는 성분
갈은 파마산 치즈 1 1/3컵과 장식용으로 더 추가갈은 파마산 치즈 1 1/3컵과 장식용으로 더 추가
3파운드 뼈 포함, 껍질 포함, 닭 허벅지와 다리3파운드 뼈 포함, 껍질 포함, 닭 허벅지와 다리
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
프로볼로네, 잘게 썬 것프로볼로네, 잘게 썬 것
다진 시금치 잎 1/2온스(약다진 시금치 잎 1/2온스(약
14
스토브 상단 지침:.
당신이 사용할 장비
달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수38
잡지