매운 토마토 페스토와 겨울 채소를 곁들인 통밀 파스타 껍질

매운 토마토 페스토와 겨울 채소를 곁들인 통밀 파스타 껍질
매운 토마토 페스토와 겨울 채소를 곁들인 통밀 파스타 껍질은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 305 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 봉사 5 및 비용$1.47 서빙 당. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 겨울. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 파르 메산 치즈를 데리러,물,햇볕에 말린 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 매운 이탈리아 소시지,브로콜리 라베,햇볕에 말린 토마토 페스토를 곁들인 파스타, 겨울 채소와 버섯 파스타,및 버터넛 스쿼시와 토마토 페스토를 곁들인 껍질을 벗기지 않은 껍질 비슷한 요리법.

지침

1
페스토를 준비하려면 끓는 물,햇볕에 말린 토마토를 그릇에 넣고 30 분 또는 부드러워 질 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
각 버거의 토핑을 위해각 버거의 토핑을 위해
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
1/2 컵 액체를 예약,그릇 위에 소쿠리에 토마토를 배출합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
토마토,아몬드,치즈,바질,마늘을 푸드 슈트를 통해 푸드 프로세서와 함께 떨어 뜨립니다. 에 프로세서를 유지,소금과 고추를 추가. 천천히 부어 1 1/2 식품 슈트를 통해 큰술 오일;잘 혼합 될 때까지 처리,측면을 긁어.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
(23)(23)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
4
혼합물이 부드럽게 나타날 때까지 한 번에 예약 된 몸을 담글 액체 1 큰술을 추가합니다. 따로 보관하십시오.
5
채소를 준비하려면 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
양파를 첨가하십시오;10 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
7
근대 추가;1 분 또는 잎이 밝은 녹색으로 변할 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
8
물,소금,후추를 넣고 뚜껑을 덮고 2 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
9
큰 그릇에 페스토와 뜨거운 요리 파스타를 결합;잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
10
녹색 혼합물을 추가하십시오;잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
11
파마산을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스

성분

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개슬라이스 아몬드슬라이스 아몬드0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개컵 뜨거운 요리(생 쌀에 대 한)통 밀 파스타 껍질컵 뜨거운 요리(생 쌀에 대 한)통 밀 파스타 껍질0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)짓 눌린 고추짓 눌린 고추59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 바질다진 신선한 바질2다진 마늘 정향다진 마늘 정향1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드2(겨울)엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 양파다진 양파28견과류는 원하는 대로(다진 것)파마산 치즈 1/4 컵파마산 치즈 1/4 컵4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)강판 신선한 파르 메산 치즈강판 신선한 파르 메산 치즈0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개기름없이 포장 된 햇볕에 말린 토마토기름없이 포장 된 햇볕에 말린 토마토710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개손질 된 근대,1/2 인치 스트립으로 슬라이스손질 된 근대,1/2 인치 스트립으로 슬라이스59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개끓는 물끓는 물
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수56
접시 종류사이드 디시
행사겨울
잡지