매운 크랜베리 양념
매운 크랜베리 양념은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 71 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 66 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 가게에 머리와 아사 페티 다,갈색 겨자 씨앗,카레 잎,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,비건 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 크랜베리&배 양념, 삼나무 판자 신선한 연어 필렛 매운 크랜베리 양념,및 사과 양념과 매운 햄.
지침
높은 열에 작은 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
겨자 씨앗을 넣고 약 2 분 동안 대부분 터지게하십시오.
심황과 아사 페티 다,소용돌이 치는 팬을 코트에 첨가하십시오. 카레 잎을 조심스럽게 넣고 튀기는 것을 지켜보십시오.
매끄러운 때까지 식품 가공기에 남은 재료를 혼합,물 1/4 컵까지 추가 너무 두꺼운 보이는 경우.
서빙 그릇에 옮기고 매운 오일 혼합물을 저어줍니다.
*인도 식료품 점에서 찾을 수 있습니다. 신선한 대신 4~5 개의 말린 카레 잎을 사용할 수 있습니다(분말을 사용하지 마십시오). 당신이 아사페티다와 카레 잎을 찾아낼 수 없는 경우에,음미에는 동일한 인도 풍미가 없,그러나 아직도 신선하고 맛있은 맛볼 것입니다.