매운 치킨 수프

매운 치킨 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 매운 치킨 스프에게 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 583 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.04 입니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,레몬,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 인도 매운 닭고기(또는 야채)심황 수프, 매운 완두콩 수프,및 달(매운 렌즈 콩 수프) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 냄비 또는 네덜란드 오븐에 올리브 오일을 추가합니다. 다음으로 당근,셀러리,마늘,베이 리프 및 양파를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
야채가 시들기 시작할 때까지 약 5 분 동안 볶습니다. 그런 다음 체리 고추와 레몬 껍질을 넣고 2 분 더 계속 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
3
닭고기 육수와 닭고기 조각을 넣고 사용하는 경우 훈제 소금과 후추를 뿌립니다. 수프를 부드럽게 끓여서 약 30 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
4
접시에 닭을 제거하고 조각이 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 기다립니다. 두 포크 또는 손으로,뼈에서 고기를 당겨 분쇄기,어떤 연골을 제거하기 위해 돌보는. 모든 고기가 뼈에서 꺼내지면 고기를 수프에 다시 넣고 뼈를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
5
한편,수프,커버에 감자를 추가하고 요리 및 추가 15 분을 계속합니다. 양념을 위해 수프를 다시 맛보고 필요한 경우 소금과 후추를 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
6
국수에 추가.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
7
따뜻한 그릇에 수프를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
8
레몬과 일부 파슬리의 짜기로 장식.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
레몬 껍질레몬 껍질
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수97
접시 종류수프
잡지