매운 생선&홍합 파이

매운 생선&홍합 파이는 페스카타리안 6 인분 레시피. 에 대한 $4.1 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 42 그램, 지방 31 그램,그리고 총 637 칼로리. 카레 가루,생선 육수,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 엄청납니다. 프랑스 국가 물고기&홍합 스튜, 쿠스쿠스와 함께 매운 생선,및 바비큐 매운 생선 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

양방 풀 나물과 감자를 부드러워 질 때까지 15-20 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

파스 닙

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

배수 잘 매쉬 25 그램/1 온스 버터와 조미료. 덮개를 덮고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

피미엔토를 채운 올리브 2개

큰 냄비에 종기에 주식을 가져와. 홍합에 팁을 넣고 약 3 분 동안 또는 껍질이 열릴 때까지 스팀을 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

상자 건조 스파게티

마른 마르살라 1테이블스푼

흰후추 1숟가락

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

주식을 비축하는 큰 사발에 놓인 소쿠리로 배수하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰후추 1숟가락

당신이 사용할 장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

제거하고 껍질 및 취소 열린 홍합을 던져. 그들을 건조 중지 요리 홍합을 커버.

당신이 필요로하는 성분

상자 건조 스파게티

마른 마르살라 1테이블스푼

남은 버터를 녹여 부드러워 질 때까지 양파를 볶습니다. 카레 가루와 플로리다 우리를 저어,약 1 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

피미엔토를 채운 올리브 2개

얇게 썬 호박 20개

코코넛 밀크와 예약 된 홍합 스톡 3-4 큰술을 붓고 부드러운 소스가 될 때까지 잘 저어줍니다. 걸쭉해질 때까지 5 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

상자 건조 스파게티

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

흰후추 1숟가락

소스에 대구를 추가,끓어 오르기 직전의 상태로 돌아가 3-4 분 동안 요리,때때로 교반,하지만 대구를 중단하지 않으려 고 노력. 홍합,새우,고수풀을 저어 양념을하고 큰 오븐용 접시에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

상자 건조 스파게티

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

파스 닙 매쉬를 맨 위에 펼칩니다.

당신이 필요로하는 성분

파스 닙

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

매쉬가 황금과 피 각질의 때까지 지금 열 그릴과 그릴을 제공합니다. 나중에 멋진,커버를 먹고,다음 몇 시간 동안 진정. 봉사,열 오븐 200 기음/팬 180 기음/가스 6 및 구워 35-40 분 뜨거운 때까지 모든 방법을 통해.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

물 밤, 잘게 썬 것

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

750견과류는 원하는 대로(다진 것)

파스 닙,껍질을 벗기고,응어리를 빼고 큰 덩어리로 자른다.500견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 중간 덩어리로 자른 감자 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

피미엔토를 채운 올리브 2개 300껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 생선 재고 1킬로그램

신선한 홍합,세정 청소 1큰

다진 양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

카레 가루 또는 페이스트 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

일반 밀가루 400껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 750견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 큰 입방체로 자른 아이슬란드 대구 필레 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

타이거 새우 요리 1

다진 신선한 고수풀 팩

추천 와인: 무스카뎃은, 리즐링, 로즈 와인

홍합은 무스카데트,리슬링,로즈와 함께 사용할 수 있습니다. 무스카뎃은 고전적인 페어링이지만 많은 파삭 파삭 한 마른 백인이 작동합니다. 홍합은 토마토와 함께 조리하는 경우,장미 선택. 홍합이 매운 쪽에 있다면 리슬링을 시도하십시오. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 도멘 드 라 프루티에르 무스카데트 편마암 드 벨 아보르드의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.