매운 망고와 오이 처트니를 곁들인 탄두리 연어

매운 망고와 오이 처트니를 곁들인 탄두리 연어는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.43 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 225 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 8 그램. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 양파,민트,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 생강 루를 사려면 당신 마 과를 따를 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 84 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비밀 성분(망고 처트니):"탄두리"망고 연어, 신선한 망고 처트니와 양고기의 탄두리 다리,및 망고 민트 양념을 곁들인 탄두리 연어 필레.