매운 나파 양배추 샐러드

매운 나파 양배추 샐러드
매운 나파 양배추 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 126 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 아시아 참기름,나파 양배추,마른 볶은 땅콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브레 번 사과와 매운 피캔을 곁들인 빨간색과 나파 양배추 샐러드, 나파 양배추 샐러드,및 나파 양배추 샐러드.

지침

1
오이를 세로로 반으로 자르고 끝을 다듬고 씨앗을 퍼 내고 버립니다. 오이를 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
2
넓은 그릇에 양배추,당근,오이를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
파인애플 1개에파인애플 1개에
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
식초,생선 소스,참기름,간장,설탕,칠리,마늘을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4
샐러드 위에 붓고 섞는다.
5
봉사,또는 커버 하 고 최대 4 시간 진정.
6
땅콩을 뿌리고 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수44
접시 종류샐러드
잡지