맛있는 일본 소고기 고로케

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 맛있는 일본 쇠고기 고로케를 맛보십시오. 1 회 제공 포함 227 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,간장,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 일본 요리의 전형입니다. 16 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 40 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 고로케(일본 고기와 감자 고로케), 돈까스 소스를 곁들인 코로 크(일본 감자 고로케,및 스키야키(소고기 전골) 비슷한 요리법.

지침

소금에 절인 물,큰 냄비에 감자를 추가 하 고 종 기;부드러운 때까지 약 15 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

물기를 빼고 감자를 큰 그릇에 붓습니다. 버터를 넣고 포크 나 감자 으깨기로 으깬다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

감자 치

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 중불로 가열합니다. 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 쇠고기와 간장을 저어주세요. 쇠고기가 갈색으로 변하고 모든 액체가 증발 할 때까지 계속 저어 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

참깨빵 6개, 분할

얇게 썬 호박 20개

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

쇠고기와 양파를 감자와 결합하고 잘 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

얇게 썬 호박 20개

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

깊은 프라이팬이나 냄비에 1/2 컵의 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

감자와 쇠고기 혼합물을 10 개의 비슷한 크기의 공 모양으로 만들고 패티로 평평하게하십시오. 밀가루에 버거를 준설. 그런 다음 계란에 담그고 판코 빵 부스러기로 코팅하십시오. 버거를 기름에 조심스럽게 넣고 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

판코 빵가루 또는 맛초 식사

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

로란 프로페셔널 키친®

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

감자 치

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

피미엔토를 채운 올리브 2개 2

구타 계란 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코팅 용 다목적 밀가루 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

가벼운 간장 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

튀김 용 기름 3

다진 양파 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

판코 빵 부스러기 3실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗기고 다진 황갈색 감자 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

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