만다린 피칸 샐러드

만다린 피칸 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 만다린 피칸 샐러드를 사용해보십시오. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 346 칼로리, 단백질,및 지방 27 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 가게에 머리와 양귀비 씨앗,크랜베리,꿀,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 피칸 만다린 샐러드, 만다린,피칸,아몬드&크랜베리 시금치 샐러드,및 만다린 시럽을 곁들인 만다린과 폴렌타 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
로메인,오렌지,피칸,크랜베리를 두 개의 샐러드 접시 사이에 나눕니다. 믹서기에서 기름,꿀,식초,겨자,소금 및 양파 가루를 섞습니다. 양귀비 씨앗을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
로메인은로메인은
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
샐러드 위에 이슬비.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수20
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