만다린 치킨 파스타 샐러드

만다린 치킨 파스타 샐러드
만다린 치킨 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 1 인분당$1.43. 1 인분 포함 429 칼로리, 21 그램의 단백질,그리고 18 그램의 지방. 이 조리법은 3011 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 53 분. 피망,나비 넥타이 파스타,시금치 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 전반적으로,이 조리법은 92 점의 엄청난 스푼라클러 점수%. 비슷한 요리법은 만다린 파스타 샐러드, 만다린 시금치 파스타 샐러드,그리고 데리야끼 드레싱을 곁들인 만다린 파스타 시금치 샐러드.

지침

1
드레싱을 만들려면 생강 뿌리,쌀 식초,오렌지 주스,식물성 기름,참기름,수프 믹스,설탕,마늘을 잘 섞을 때까지 함께 휘젓습니다. 뚜껑을 덮고 필요할 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
쌀 식초쌀 식초
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
국수 믹스국수 믹스
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
2
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
나비 넥타이 파스타를 추가하고 8~10 분 동안 또는 알 덴테까지 요리;물기를 빼고 차가운 물로 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
파르팔레파르팔레
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4
파스타를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
샐러드를 만들려면 오이,피망,양파,토마토,당근,시금치,만다린 오렌지,닭고기,아몬드를 파스타와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
만다린 오렌지만다린 오렌지
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
(23)(23)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
6
샐러드 혼합물 위에 드레싱을 붓고 다시 던져 고르게 코팅합니다.
7
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료53 m.
서빙6
건강 점수33
잡지