만 체고-박제 돼지 고기 버거

만 체고-박제 돼지 고기 버거
만 체고-박제 돼지 고기 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $3.05 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 831 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 59 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 포르투갈 롤,마늘,땅 고수풀 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 박제 돼지 고기 버거, 버섯 박제 구운 돼지 고기 버거,및 만 체고와 초리 조 해시 브라운을 곁들인 스페인 햄버거 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 높이로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
식물성 기름 2 큰술,올리브,마늘,오레가노,칠리 파우더,파프리카,고수풀,커민 및 딸기를 푸드 프로세서에 넣습니다. 큰 그릇에 혼합물을 긁어 2 큰술 마요네즈에 저어.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
올리브 혼합물에 돼지 고기를 섞는다;소금과 후추로 계절. 약 1/2 인치 두께의 4 개의 패티 모양으로 만듭니다. 각각의 깊은 주머니를 확인;일부 만 체고와 물건,다음 치즈 주위에 패티를 닫습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
만 체고 치즈만 체고 치즈
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
4
기름을 가진 햄버거를 솔질하십시오;소금과 후추로 간을하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
5
기름을 가진 석쇠를 솔질하십시오;바닥에 표를 할 때까지 햄버거를,5 분 구우십시오. 뒤집어서 그냥 요리 될 때까지 5 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
나머지 1 큰술 마요네즈와 롤의 절단면을 브러시;가볍게 구운 때까지 그릴.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
토핑의 선택과 롤에 햄버거를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
8
사진:안토니스 아킬레오스
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수16
잡지