마르 살라와 신선한 버섯을 곁들인 치킨 테트라 치니

마르 살라와 신선한 버섯을 곁들인 치킨 테트라 치니
마살란과 신선한 버섯을 곁들인 치킨 테트라 치니는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 32 그램, 지방 32 그램,그리고 총 577 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.29 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 알프레도 소스,버섯,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 미는 아몬드를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아보카도 초콜릿 가나슈 무스 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 신선한 세이지와 단추 버섯을 곁들인 치킨 마르 살라, 치킨 마르 살라 테트라 치니,및 버섯과 셰리를 곁들인 치킨 테트라 치니 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹이고 버섯을 넣고 4~5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
패키지 지침에 따라 파스타를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
4
한편 버섯,닭고기,파마산 치즈 1/2 컵 및 다음 5 가지 재료를 함께 저어줍니다. 6 가볍게 기름칠 8 온스에 숟가락 혼합물. 라메 킨 또는 가볍게 기름을 바른 11 엑스 7 인치 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
버섯버섯
전체 치킨전체 치킨
파스타파스타
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
라메킨은라메킨은
5
아몬드와 남은 1/2 컵 파마산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
아몬드아몬드
6
350 에서 35 분 동안 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수9
잡지