마늘과 칠레 플레이크를 곁들인 브로콜리 라베

필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 마늘과 칠레 플레이크를 곁들인 브로콜리 레이브는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 477 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 33 그램 각각. 에 대한 $6.87 서빙 당,이 조리법 커버 63% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게로 가서 브로콜리 라베,마늘 정향,정결 한 소금,후추,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리 라베,고추 플레이크,멸치 레시피를 곁들인 오레 키에트, 붉은 고추 조각과 구운 마늘을 곁들인 브로콜리,및 붉은 고추 조각과 마늘 칩 브로콜리.