마늘 후추 살사를 곁들인 검은 눈 완두콩 버거

마늘 후추 살사를 곁들인 레시피 블랙 아이드 완두콩 패티는 멕시코 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 45 분. 1 회 제공 포함 223 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 64 센트입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 코셔 소금,라임 주스,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘 후추 살사를 곁들인 검은 눈 완두콩 버거, 붉은 고추-검은 눈 완두콩 살사,및 크랜베리-레드 페퍼 살사를 곁들인 블랙 아이드 피 케이크.

지침

다진 마늘과 칠레를 큰 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 후추 드레싱

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

작은 그릇에 마늘 혼합물 1 작은 술을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

큰 그릇에 남아있는 마늘 혼합물에 완두콩을 추가;감자 치와 매쉬 혼합물. 피망,다진 신선한 고수 1/4 컵,커민,소금 1/4 티스푼,계란을 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 혼합물을 12 등분(각각 약 1/4 컵)으로 나누어 각각 1/2 인치 두께의 패티로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 실란트로

말린 리가토니 국수

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

오레가노 ¼티스푼

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

감자 치

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일 1 1/2 티스푼을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

6 개의 작은 파이를 추가하십시오;각 측에 또는 갈색으로 할 때까지 4 분을 요리하십시오. 나머지 1 1/2 작은 술 올리브 오일 6 패티와 절차를 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

다진 신선한 고수 2 큰술,소금 1/4 작은 술,다진 토마토,신선한 라임 주스를 그릇에 담은 예약 마늘 혼합물에 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 실란트로

껍질을 벗긴 딸기 1개

오렌지 1개, 제스트

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

패티와 함께 제공하십시오.

맥주 주:때때로 그것은 당신의 가을 식사와 함께 약간의 햇빛을 연상 재미 있어요. 그리고이 살사 끈으로 묶인 패티는 자메이카의 레드 스트라이프 라거($50/6 팩)와 같은 상쾌한 캐리비안 맥주를 즐길 수있는 완벽한 기회를 제공합니다. 매운 요리와 함께 개발 된 맥주는 가벼운 몸매,균형 잡힌,중립적이며 믿을 수 없을 정도로 떨리는 경향이 있으며,이 맥주는 패티의 세라노 고추와 커민으로 좋은 선택입니다. --제프리 린든 무스

당신이 필요로하는 성분

고추기름(고추기름) 3/4컵

오레가노 ¼티스푼

다진 대구 1/2파운드

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

감자 치

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

907견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 눈 완두콩,헹구고 잘 배수 1큰

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게 6(겨울)

다진 신선한 실 란 트로,분할 3

다진 마늘 정향 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

코셔 소금,분할 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 라임 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

올리브 오일,분할 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 빨간 피망 2

씨를 뿌리고 잘게 썬 세라노 칠레 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 토마토

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 윌라멧 밸리 포도원 전체 클러스터 로스와 피노 누아의 제 2 차 세계 대전 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.

윌라멧 밸리 포도원 피노 누아의 전체 클러스터 로즈

수분이 많은 딸기,체리,열대 열매 및 바닐라 크림,수박,딸기 및 크림,빨간 체리 및 인동 덩굴의 아로마가있는 밝은 분홍색. 중간 정도의 몸매,둥근 식감 및 천도 복숭아,복숭아,인동 덩굴 및 미네랄의 활기찬 맛으로 건조하십시오. 상쾌한 산도는 활기차고 깨끗한 마무리를 만듭니다.이 로스팅은 복잡한 요리에 맞설 수 있지만 간단한 샐러드와 제철 야채와 함께 편안하기 때문에 음식과 짝을 이룰 수있는 다양한 와인입니다. 연어 슬라이더,잘한다 참치,야채 카레,브루스케타,발사믹 치킨 케밥,나무 해고 플랫 브레드,니와 함께 즐기십시오. 차게 제공하십시오.