마늘,레몬,바질을 곁들인 구운 연어
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 마늘,레몬,바질을 곁들인 구운 연어는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $3.97 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 34 그램, 지방 14 그램,그리고 총 277 칼로리. 가게에 가서 마늘 정향,엑스트라 버진 올리브 오일,레몬 주스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 생 리브 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 겨울 과일 설탕에 절인 과일을 곁들인 메이어 레몬 폴렌타 케이크 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 바질 레몬 버터와 구운 연어, 레몬,바질,연어 구이를 곁들인 통밀 파스타,및 마늘과 레몬 구이 연어 비슷한 요리법.
지침
소스를 준비하려면 처음 5 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 따로 보관하십시오.
생선을 준비하려면 붙지 않는 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
소금과 후추로 생선을 골고루 뿌린다. 포크로 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 시험될 때 각 측에 또는 물고기가 쉽게 조각될 때까지 4 분을 덮고 석쇠하십시오.