마늘 구이 양고기 볶음
마늘 구이 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 337 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $2.64 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,겨자,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팻의 마늘 구이 양고기 볶음, 구운 마늘과 구운 양고기 볶음,및 레드 와인,마늘,꿀 유약으로 구운 양고기 볶음.
지침
양고기 볶음을 튼튼한 지퍼 상단 비닐 봉지 또는 얕은 접시에 넣으십시오.
볶음 위에 붓는다. 밀봉 또는 커버,그리고 냉장고에 적어도 8 시간 매리 네이드에 담그다.
매리 네이드에서 갈비를 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오. 작은 스튜 냄비안에 종기에 마리네드를 가져오십시요;곁에 두십시요.
그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 볶음,중간 석탄(300~35
8 에 10 각면에 분 또는 원하는 알맞게 요리,마리 네이드와 함께 자주 가봉.