리크, 버섯, 고구마를 곁들인 키슈

리크, 버섯, 고구마를 곁들인 키슈
부추, 버섯, 고구마를 곁들인 키슈는 여러분이 찾고 있는 지중해식 요리법일 수 있습니다. 1회 제공량에는 276칼로리, 단백질 8g, 지방 22g이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분이며 1인분당 가격은 92센트입니다. 올레시피에서 제공합니다. 전채 요리로 가장 잘 작동하며 약 1시간 35분 안에 완료됩니다. 글루텐 프리, 락토 오보 채식, 원시 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 아시아고 치즈, 양파, 크림, 기타 몇 가지 재료만 준비되어 있다면 만들 수 있습니다. 15명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 38%의 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그다지 좋지 않습니다. 부추, 버섯, 고구마를 곁들인 키슈, 부추와 소시지를 곁들인 두 번 구운 고구마, 고구마와 부추를 곁들인 잡곡 파스타는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
오븐을 화씨 350도(섭씨 175도)로 예열하세요. 9인치 파이 접시에 기름을 바릅니다.
당신이 사용할 장비
패키지 무설탕 딸기맛 젤오패키지 무설탕 딸기맛 젤오
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
프라이팬에 올리브 오일을 넣고 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
양파를 추가하십시오; 요리하고 2분간 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
백리향, 리크, 버섯을 추가합니다. 양파가 완전히 익을 때까지 5~8분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(및 인분만)(및 인분만)
마늘 2컵마늘 2컵
5
고구마를 추가하세요; 고구마가 부드러워질 때까지 약 15분간 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
6
준비된 파이 접시에 혼합물을 넣으세요.
당신이 사용할 장비
패키지 무설탕 딸기맛 젤오패키지 무설탕 딸기맛 젤오
7
계란, 사워 크림, 소금, 크림을 푸드 프로세서에 넣고 섞습니다. 부드러워질 때까지 펄스를 줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
8
파이 접시에 붓고 살짝 저어 양파 혼합물 위에 퍼지게 합니다. 그 위에 아시아고 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
아시아 고 치즈아시아 고 치즈
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
패키지 무설탕 딸기맛 젤오패키지 무설탕 딸기맛 젤오
9
예열된 오븐에서 윗부분이 황금빛 갈색으로 변하기 시작하고 가운데 부분이 살짝 단단해질 때까지 약 45-50분간 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
10
절단하기 전에 몇 분 동안 기다리십시오.
11
따뜻하게 서빙하세요.

추천 와인: 스파클링 와인, 샴페인, 보르도, 화이트 부르고뉴

스파클링 와인, 샴페인, 보르도가 키슈의 최고 선택입니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 잘 어울립니다. 하나, 아침 일찍 계란을 먹으면 스파클링 와인이 알코올 함량이 적습니다. 둘째, 노른자가 미각을 코팅하는 것으로 알려져 있기 때문에 미각을 깨끗하게 하는 것이 중요합니다. Schmitt Sohne Riesling Spatlese를 시도해 볼 수 있습니다. 리뷰어들은 별 5개 중 4.4개 등급과 병당 약 11달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
슈미트 죄네 리슬링 스파틀레제
슈미트 죄네 리슬링 스파틀레제
완전히 익은 리슬링은 살구와 복숭아의 과일 향이 강하게 추출되었으며 충분한 산도와 결합되어 단단하고 육즙이 풍부한 입 느낌을 선사합니다. 그 자체로 훌륭하거나 연질 치즈 또는 블루 정맥 치즈, 소스와 아시아 요리를 곁들인 풍부한 스타일의 음식과 잘 어울립니다.알코올: 부피 기준 7.5-8.5%
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙6
건강 점수5
잡지