를 곁들인 노란색 스쿼시와 바질
바질과 함께 질식 노란색 스쿼시 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 93 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 92 칼로리. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,물,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바질을 곁들인 옐로우 스쿼시, 토마토 바질 소스를 곁들인 노란색 스쿼시 국수,및 치킨,레몬,바질을 곁들인 나선형 옐로우 스쿼시.
지침
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당히 고열로 12 인치 무거운 프라이팬에 기름 1 큰술을 가열 한 다음 스쿼시의 절반을 넣고 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 가끔씩 저어 주면서 볶는다.
갈색 스쿼시를 그릇에 옮긴 다음 남은 스푼 오일을 가열하고 남은 스쿼시를 같은 방식으로 볶습니다. 프라이팬에 그릇에 스쿼시를 반환.
마늘을 넣고 1 분 동안 가끔 저어 주면서 20 분 동안 볶습니다.
물,소금,후추를 넣고 스쿼시가 부드럽고 대부분의 액체가 증발 할 때까지 6~7 분 동안 활발하게 끓입니다. 바질을 저어주세요.