로큰롤 모로코 스튜
로큰롤'모로코 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $3.69 서빙 당. 1 회 제공 포함 1146 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 42 그램. 50 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 자두,콩,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 쿠 스를 사려면 당신 께 메 과를 수 쿠스쿠스 망고 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 97 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 로큰롤 모로코 스튜, 모로코 스튜,및 모로코 엘크 스튜 비슷한 요리법.
지침
고구마,콩,고추,콩 덩어리,토마토 및 사프란을 제외한 모든 향신료를 넣고 자주 저어 주면서 5 분 동안 고온에서 요리하십시오.
아티 초크에서 야채 스톡,자두,살구 및 액체를 추가하십시오.
뚜껑을 덮고 20 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
아티 초크,올리브,흑설탕 및 사프란을 저어줍니다. 5~10 분 더 끓입니다.
당신이 기다리는 동안,마른 프라이팬에 아몬드 토스트.
별도의 스테인레스 스틸 그릇에 쿠스쿠스 위에 끓는 물 3 1/2 컵(875 밀리리터)을 붓고 5 분 동안 그대로 둡니다.
쿠스쿠스 위에 스튜를 제공하고 구운 아몬드로 장식합니다.
북 아프리카 분위기를 더하기 위해 근처에 서있는 낙타 몇 마리가 있는지 확인하십시오. 무스 또는 순록이 할 것입니다.
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