로즈마리 매실 소스를 곁들인 양고기 볶음과 레몬 비네 그레트와 깍둑 썰기 한 달걀을 곁들인 구운 아스파라거스
로즈마리 매실 소스를 곁들인 양고기 볶음과 레몬 비네 그레트와 깍둑 썰기 한 달걀을 곁들인 구운 아스파라거스는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.6 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 36 그램,그리고 총 772 칼로리. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 완벽한을 위해 부활절. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 레몬 주스,자두 보존 식품,부추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘 로즈마리 소스와 양고기 볶음, 레드 와인과 로즈마리 소스를 곁들인 양고기 볶음,및 로즈마리 구운 감자와 샬롯 비네 그레트를 곁들인 양고기 랙.
지침
요리 스프레이로 큰 베이킹 시트를 코팅하십시오.
베이킹 시트에 아스파라거스와 감자를 놓고 요리 스프레이로 스프레이하십시오. 소금과 후추로 계절. 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 20~25 분 동안 굽습니다.
갈비를 추가하고 측면 당 2~3 분,황금빛 갈색이 될 때까지 시든.
같은 팬에 부추를 넣고 부드러워 질 때까지 3 분간 볶습니다. 양고기를 팬에 돌려 보내십시오.
작은 그릇에 매실 소스,매실 보존 식품 및 로즈마리를 함께 휘젓습니다.
양고기 볶음 위에 혼합물을 붓습니다. 양고기가 부드럽고 중간 정도 희귀 할 때까지 5 분 동안 끓입니다.
작은 그릇에 레몬 주스,레몬 향,기름 및 겨자를 함께 휘젓습니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 서빙 접시에 아스파라거스를 배열하십시오.
레몬 비네 그레트를 위에 뿌립니다. 깍둑 썰기 한 계란을 얹습니다.
측면에 아스파라거스와 감자를 곁들인 양고기 볶음을 제공하고 위에 스푼으로 추가 소스(부추 포함)를 제공합니다.