로즈마리 마멀레이드와 훈제 칠면조 샌드위치

로즈마리 마멀레이드와 훈제 칠면조 샌드위치
로즈마리 마멀레이드를 곁들인 훈제 칠면조 샌드위치는 대략 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 49 그램,그리고 총 710 칼로리. 식물성 기름,칠면조,로메인 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 오렌지 마멀레이드를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 시도 로즈마리 마멀레이드와 훈제 칠면조 샌드위치, 아보카도,베이컨,양파 마멀레이드와 구운 칠면조 샌드위치,및 훈제 햄과 칠면조 콤보 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
처음 3 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다. 소금과 금이 간 후추로 맛을 낸다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 고추금이 간 고추
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
중간 크기의 냄비에 1 인치 깊이에 기름을 붓고 32 도까지 가열합니다
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
샬롯을 2~3 분 또는 바삭하고 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
4
종이 타월에 배수;소금 시즌 맛.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
5
마멀레이드 혼합물을 4 개의 빵 조각의 1 면에 골고루 뿌립니다. 토마토 슬라이스와 최고 마멀레이드 혼합물. 양상추와 칠면조로 남은 빵 조각 4 개를 얹고 튀긴 샬롯을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
6
샌드위치 반쪽을 결합하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수26
잡지