렌즈 콩 토마토 수프-인도 스타일

렌즈 콩 토마토 수프-인도 스타일은 수 있습니다 인도 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 16 그램,그리고 총 303 칼로리. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 11 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 수프처럼 잘 작동합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 가게에 머리와 커민,겨자 씨앗,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돼지 고기 안심과 인도 스타일 렌즈 콩, 빨간 렌즈 콩 매운 토마토 수프,및 팔 레오 버터 넛 스쿼시 수프(인도 스타일).

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

커민 갓 지상 2

말린 고추,갓 빻은 것 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

다진 신선한 실란트로 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

가람 마살라 1

마늘 정향(잘게 썬 것)2(겨울)

버터 기름 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

겨자 씨앗 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

빨간 렌즈 콩 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

설탕 400견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토(통조림 토마토,주스 포함)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

심황 500껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

야채 스톡

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 디레 르 그라프 슈닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 4 등급과 병 당 약 21 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.