레몬향 새우 샌드위치

레몬향 새우 샌드위치
레모니 새우 샌드위치 레시피는 약 20분 안에 만들 수 있습니다. 1회 섭취량은 333칼로리 , 단백질 15g , 지방 10g 입니다. 1인분당 $2.29 에 2인분의 메인 코스가 제공됩니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 페스카테리언 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 오늘 가게에 가서 아보카도, 소금, 양파 등 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 67%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 유사한 요리법은 레몬 같은 새우 샌드위치 , 레몬 같은 새우 샌드위치 , 레몬 같은 브로콜리, 병아리콩 및 아보카도 피타 샌드위치입니다 .

지침

1
작은 그릇에 마요네즈, 레몬즙, 껍질, 고수풀, 소금, 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
빵 두 조각 위에 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
지방 비율지방 비율
3
양상추, 토마토, 새우, 아보카도, 양파를 각각 겹겹이 쌓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개

추천 와인: 소비뇽 블랑, 리즐링, 피노 그리지오

새우는 소비뇽 블랑, 리슬링, 피노 그리지오와 정말 잘 어울립니다. 이 상쾌한 화이트 와인은 구이, 튀김, 마늘 소스 등 다양한 방법으로 조리한 새우와 잘 어울립니다. 별점 5점 만점에 4.9점을 받은 노틸러스 소비뇽 블랑(Nautilus Sauvignon Blanc)이 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 15달러 정도 합니다.
노틸러스 소비뇽 블랑
노틸러스 소비뇽 블랑
패션프루트 껍질, 엘더플라워, 허니듀 멜론의 강렬한 향. 맛은 기분 좋은 라임/감귤류 기반의 군침이 도는 강렬함을 선사하고 강한 질감 성분으로 마무리됩니다. 3~5년 동안 보관할 수 있습니다. 어울리는 음식: 칠리와 라임, 아보카도, 토마토를 곁들인 도미 세비체와 고수 살사.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수24
잡지